Ontspanning
Geniet van welzijnsessies met een ‘Yoga’ les om te ontspannen, en ontdek onze workshop ‘loslaten’, de gelegenheid om jezelf een moment van rust te geven, in zachtheid. Gewoon goed voelen door ons lichaam en geest de kans te geven om op te laden.
Ontdek twee verschillende Yoga-praktijken :
- Yoga Vitaliteit : energiek, het versterkt zowel lichaam als geest. Het geeft energie, zuurstof en versterkt de spieren.
- Yoga Relaxatie : brengt het lichaam in rust en biedt ontspanning en kalmte.
- Ouder-kindyoga : yoga voor het hele gezin, om elkaar in vreugde en liefde te ontmoeten en te verbinden.
- Qi Qong : deze traditionele Chinese gymnastiek harmoniseert geest en innerlijk evenwicht. De introductiesessies Qi Gong verbinden je met je innerlijke glimlach door langzame bewegingen, houdingen en meditatie die welzijn en sereniteit brengen.
- Taï Chi Waaier Eventail : een Chinese krijgskunst van precisie die fysieke kracht ontwikkelt door een opmerkelijke discipline en een reeks bewegingen die voordelen voor lichaam en geest bieden.
- een kaart massages du monde
Wij bieden ook een introductie in alternatieve therapieën aan :
- Sofrologie : ademhalingstechniek om het lichaam en de geest te kalmeren
- Meditatie : in groep of geleid, meditatie helpt je weer in verbinding te komen met het huidige moment
- Sonotherapie : luister naar het geluid van de gongs en laat je lichaam in contact komen met de vibraties. De frequenties van de Tibetaanse klankschalen wiegen je en brengen je naar een andere wereld
- Een meditatieve hypnose : op het geluid van de stem van onze holistisch therapeut reist u naar het hart van uw innerlijke kind, begeleid door de klanken van een sjamanentrommel
Ontdek ook in ons wellnessprogramma lezingen en workshops doorheen het seizoen: DIY op weg naar een meer Slow Life-levensstijl, theoretisch-praktische workshops, zelfliefde, beter communiceren, EFT-sessies, zelfmassage en zelfhypnose, pilates, lichaamsbewustzijn en meditatie, enz.
