Relaxation et bien-être
Profitez de séances bien-être à travers un cours de «Yoga» pour vous détendre, et découvrez notre atelier «lâcher-prise», l’occasion de s’offrir une parenthèse à soi, dans la douceur. Etre bien tout simplement en permettant à notre corps et à notre esprit de se ressourcer.
Découvrez deux pratiques de Yoga différentes :
- Le Yoga Vitalité : tonique, il dynamise à la fois le corps et l’esprit. Il donne de l’énergie, oxygène et renforce les muscles.
- Le Yoga Relaxation : pose le corps en apportant de la détente et de l’apaisement.
Découvrez nos pratiques bien-être pour se resourcer :
- Le Qi Qong : cette gym traditionnelle chinoise harmonise esprit et équilibre intérieur. Les séances d’initiation au Qi Qong vous reconnectent à votre sourire intérieur par des mouvements lents, des postures et de la méditation pour vous apporter bien-être et sérénité
- Le Taï Chi Eventail : c’est un art martial chinois de précision développant la puissance corporelle par une discipline remarquable et un enchainement de mouvements pour les bienfaits du corps et de l’esprit
- une carte de massages du monde
Nous vous proposons également une initiation aux thérapies alternatives :
- La sophrologie : technique de respiration pour apaiser le corps et l’esprit
- La méditation : en groupe ou guidée, la méditation permet de vous reconnecter à l’instant présent
- La sonothérapie : au son des gongs, laissez votre corps entrer en connexion avec les vibrations. Les fréquences des bols tibétains vous bercent et vous transportent
